25 Manieren om te trainen met dumbbells!

✅ 25 Oefeningen van top tot teen uitgelegd met foto’s voor elke spiergroep van je lichaam!
✅ Trainingsschema’s voor 2, 3 of 4 dagen in de week!

Dumbbells zijn een geweldige en makkelijke manier om je hele lichaam te trainen! Vooral als je net begint, liever thuis traint of vaak in een drukke sportschool terecht komt. Ook ik ben ooit begonnen met 2 dumbbells en een rustig plekje in de gym! Om die redenen heb ik dit E-Book gemaakt, zodat je precies weet welke oefeningen je kan en hoe je deze uitvoert! Letsgooooo!

* Let op: dit is een E-Book. Na aanschaf is het product direct beschikbaar. Retourneren en terugbetaling is niet mogelijk.

DISCLAIMER

Hoewel dit niet verplicht is in Nederland, vind ik het netjes om erbij te vermelden dat ik zelf geen PT-certificaat heb. Dit E-Book is zorgvuldig samengesteld op basis van alle informatie die ik in de afgelopen jaren heb verzameld en mijn persoonlijke ervaringen met de oefeningen. Mocht je een vervelend gevoel of daadwerkelijk fysieke pijn ervaren bij een oefening, stop dan direct! Neem in zo’n geval altijd contact op met een deskundige bij jou in de sportschool, fysiopraktijk in de buurt, etc.